Es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del organismo, especialmente del sistema inmune. Además, el cinc es un buen aliado de la salud de la próstata.

Es bueno para:

• Mantener activo el sistema inmune
• Cuidar la salud de la piel
• Proteger el organismo de la acción de los radicales libres
• Favorecer el crecimiento y desarrollo de niños y jóvenes
• Ayudar en la síntesis del ADN y del ácido ribonucléico y favorecer el desarrollo normal del feto.

Si te falta cinc:

• Puedes sentir pérdida del gusto y del olfato
• Se te puede caer más el pelo
• Las heridas pueden tardarte más en cicatrizar

Especial para los hombres:

• Por sus propiedades antioxidantes, su acción protectora ante los radicales libres, su capacidad de favorecer la formación del ADN y su acumulación especialmente en la próstata, el cinc es un mineral esencial para el mantenimiento de la fertilidad y la salud genital masculina.

Lo necesitan más:

• Niños, adolescentes y personas mayores de 55 años
• Fumadores o personas que tomen alcohol regularmente
• Personas que hayan sido sometidas a operaciones quirúrgicas o que hayan sufrido heridas graves o quemaduras
• Los hombres que quieran ser padres

Donde encontrarlo:

• Las semillas (sésamo, de calabaza y girasol), el arroz salvaje, las algas agar agar, la leche, la levadura de cerveza, el salvado y el germen de trigo.