Los procedimientos básicos para llevar a cabo un cuidado correcto y natural de la piel son tres: limpiar,tonificar e hidratar. Además, hay que ejercitar los músculos faciales.

Sin embargo, el primer paso para cuidar correctamente nuestra piel es aprender a reconocer a qué tipo pertenerce, ya que sólo así podremos seleccionar qué cuidados precisa.

Los tónicos y los astringentes son tonificantes y vigorizantes para la piel. Cierran los poros y reducen el exceso de grasa en el cutis; en particular, después de utilizar una crema limpiadora. Son también de gran ayuda después del afeitado.

El cuidado facial y corporal no es sólo una cuestión de estética femenina, sino que también ha cobrado importancia en los hombres, que utilizan cremas y demás productos cosmetológicos para cuidar la salud de su piel y para verse con una mejor apariencia.

Si bien, la piel del hombre es más espesa y grasa que la de la mujer, el sometimiento constante  de la zona de las mejillas y de la del cuello al afeitado incrementa la tendencia a la sequedad y la deshidratación.

Coincidiendo con la llegada de los primeros fríos, tenemos que hablar del inoportuno virus de la gripe, que decide instalarse unos cuantos días en el organismo, con especial incidencia entre enfermos crónicos, niños y ancianos.

El tiempo de incubación del virus de la gripe es de uno a tres días, y los síntomas que alertan de su presencia, que pueden ser algo bruscos al principio, no suelen alargarse más allá de cinco días en situaciones normales.

Originario de Oriente Medio, el regaliz es una planta perteneciente a la familia de las leguminosas que puede llegar a medir un metro y medio de altura.

Junto a sus excelentes propiedades antinflamatorias y digestivas, el regaliz también destaca por ser un eficaz tónico y depurador natural.

Rica en betacarotenos, esta bebida está indicada para tomar los primeros rayos del sol y facilitar la digestión.

El consumo habitual de zanahoria, que destaca por su elevado contenido en betacaroteno o provitamina A, estimula la producción de melanina, lo que favorece el bronceado y protege la piel. Asimismo, la piña facilita la digestión, y la remolacha estimula la producción de jugos gástricos. Por eso este zumo resulta tan sano.